2024-04-24 16:04:42
(点击 1,148 次)糖尿病，作为内分泌代谢性疾病，不仅会影响体内糖分的代谢，并且在一定程度上还会影响血脂，增加高血压的发病风险，所以糖尿病患者合并发生高血压的情况屡见不鲜。如果不能及时控制好血糖，甚至可能会威胁到生命的安全。
今天，“正糖名家”就来给糖友们说说糖尿病和高血压两者间的关系。
糖尿病是如何影响高血压的？
糖尿病患者体内的血糖会高于正常值，而长期高血糖的状态，容易刺激血管的内皮细胞，甚至会侵蚀血管并导致血管破损，容易使血脂内的胆固醇堆积在破损的位置，长期下来就会使血管壁增厚，影响血液的流动，无形中加速动脉硬化的形成，使外周阻力增加，造成患者血压升高，出现血管破裂的情况大大增加。
糖尿病遇上高血压 糖友注意以下三点
糖尿病遇上高血压 降压药不能随便吃
有些降压药物，会导致糖友身体糖耐量受损，对控制血糖不利，有时可能使糖尿病人的血糖升高甚至失控，需要糖友慎重、合理使用。
比如降压药物中的氢氯噻嗪等噻嗪类利尿剂，对糖耐量影响较大，容易导致患者出现低血钾，这样就容易加重胰岛素抵抗，影响糖耐量。
所以，糖友选择降压药物时应综合考虑降压疗效、对心脑肾的保护作用、安全性和依从性以及对代谢的影响等因素。
糖尿病遇上高血压 降糖药考虑要全面
当糖尿病人合并高血压，糖友选择降糖药物时考虑也要更加全面。那些能够对心、肾提供额外保护，降低糖友心脑血管病、心力衰竭、肾脏疾病发病风险的药物，将会优先选择。
正糖名家提醒：噻唑烷二酮类药物（罗格列酮、吡格列酮），有增加心力衰竭的风险，合并心血管疾病的糖友使用要格外谨慎。
糖尿病遇上高血压 养成良好生活习惯
许多不健康的生活方式是糖尿病和高血压的共同病因，要在饮食、运动、作息等方面，养成健康好习惯。
1. 饮食控糖、控油、控盐，告别高脂高盐的不良饮食结构。
2. 规律饮食，进餐定时定量，切忌狂饮暴食。
3. 戒烟、戒酒。烟酒人群中，高血压和糖尿病的发病风险，是一般人群的2-4倍。
4. 适当运动，减少静坐时间。静坐超过1小时，要起来活动一下。运动锻炼要以慢跑、快走等有氧运动，结合举哑铃、拉力器等抗阻运动。
5. 控制体重。体重如果超重或肥胖，要适当减重。
6. 规律作息，充足睡眠。
7. 良好心态，避免精神紧张、生闷气。
以上三点糖友们记住了吗？
遇到高血压，糖友们也不要害怕，积极应对，只要控制得当，一样可以健康生活。
图片来源：摄图网
