长期以来秋葵一直是注重健康的人最喜爱的蔬菜之一。它含有多种维生素，如维生素C、硫胺素、烟酸、叶酸等。它的热量也很低，并且膳食纤维含量很高。秋葵GI值（升糖指数）为20，每100克GL（升糖负荷）值为1.49，含碳水

澳大利亚的一项研究表明，富含绿叶蔬菜、十字花科蔬菜和彩色蔬菜的饮食可以改善葡萄糖耐受性和胰岛素敏感性，而大量摄入炸薯条或薯片可能会使这些结果恶化。研究人员对来自澳大利亚糖尿病、肥胖和生活方式研究的8009

糖尿病是一种长期存在的健康问题，会影响人体处理食物以产生能量和调节血糖水平的方式。近年来糖尿病的发病率快速上升，尤其是在年轻人中，糖尿病已成为全球流行病的重要因素。该疾病可由多种外部和内部因素引发，包

随着夏日的到来，各种新鲜水果纷纷上市，其中尤以荔枝最为引人注目。荔枝以其甜美的口感和丰富的营养深受人们喜爱，但对于糖尿病患者（糖友）来说，享受这一美味的同时也需要关注其对血糖的影响。那么，糖友如何才能

在现代社会，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，糖尿病的患病率也在逐年上升。对于糖尿病患者来说，日常饮食的控制和管理显得尤为重要。豆浆作为一种常见的饮品，因其营养丰富、易于消化吸收而深受人们喜爱。然而

糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病。胰岛素是我们身体里的一种重要激素，它就像一把钥匙，可以帮助我们细胞的大门打开，让血糖进入细胞为我们提供能量。 如果我

谷医堂正糖名家教授认为，科学合理的饮食调控是管理糖尿病的重要一环。蛋白质作为人体必需的营养素之一，对于糖尿病患者来说有着多重重要性。 蛋白质对人体重要性 让我们更长时间感到饱腹  维持健康体重，帮助提高

经常听到糖友说道，吃了调理糖尿病的产品后，能明显感觉到体重越来越轻，一上称发现自己减了几十斤，这是不是说明自己控糖效果越来越好呢？针对糖友们用药后体重明显降低的问题，正糖名家内分泌专家易法银教授表示，

糖尿病与其他疾病一样，越早期发现，就越有利于对它的控制。因为，发现越早，高血糖对机体造成的损害越小，越有利于预防并发症的发生。发现越早，机体胰岛功能受损越小，则血糖越容易控制。 谷医堂正糖名家专家提醒

在糖尿病的众多并发症中，糖尿病足无疑是糖友们需要格外关注的一种。它不仅影响着患者的日常生活质量，严重时还可能威胁到患者的生命安全。糖尿病足是糖尿病患者踝关节以远的足部血管、神经出现病变，导致足部供血不

随着生活方式的改变和饮食习惯的不规律，越来越多的人开始面临血糖升高的问题。高血糖不仅可能引发糖尿病，还可能对身体的多个系统造成损害。因此，了解血糖升高的身体警报信号至关重要，有助于我们及时采取措施，保

随着夏日的到来，高温、湿度以及不规律的饮食作息都可能成为血糖升高的诱因。对于糖尿病患者来说，如何在炎热的夏季保持血糖稳定，是一个需要特别关注的问题。以下是一些实用的建议，帮助糖友们稳控血糖，享受健康夏