最近，正糖名家后台收到不少男性糖友的留言，尤其是关于性功能方面的咨询。随着糖尿病人群的增长，不少男性糖友都遇到这种“难以启齿”的问题。   美国糖尿病协会曾统计，糖尿病男性患者可能出现性功能减退。性功

今日立秋入秋指的是进入秋季的过程是指从立秋到寒露之间的一个季节一般在每年的8月8日开始并持续到11月8日左右  立秋后，天气逐渐转凉，对于被酷暑炙烤了一个夏天的群众来说，这无疑是一个好消息。但对于糖友

都说喝酒是“小酌怡情，滥饮伤身”。很多糖友不贪吃不贪玩，就好来一口。尤其是对于男性糖尿病患者来说，如果没有很强的自制力，想要戒酒真的很难。那么，糖友能不能喝酒呢？ 正糖名家给出的答案是——从健康的角度讲，

WHO和美国心脏协会建议每周进行≥150分钟中等至剧烈运动（MVPA），但没有规定最佳的MVPA模式。有其他组织推荐MVPA“平均分配到每周4-5天，或者每天进行”。与均匀分布的运动模式相比，每周集中到1-2天运动是否能带来类

夏天因为天气热，出汗比较多，往往是身体在帮助调节体温，但对于糖友来说，一定要警惕异常出汗的情况。   正糖名家提醒以下四种异常出汗，往往预示糖尿病某种并发症，糖友千万不要忽视。 一、夜间冒冷汗 

在糖尿病的诸多并发症中，有一种并发症很少有人提起，却比那些大家熟知的影响更为普及，它就是糖尿病对性生活的影响。据数据统计显示，随着病程的推进，约80%-90%的糖尿病患者会发生性功能障碍（阳痿）、性冷淡。而

中医认为“药穴同源”，人体有365个穴位，一个穴位就相当于一味中药，因此人体本身就是一个伟大的医药宝库！然而，由于多数人对穴位的认知非常有限，所以忽视了百「药」俱全的穴位。其实，只要我们熟练掌握穴位的「药

  人体内部是一个动态的小环境，通过阴和阳的变化来保持相对平衡。  阴虚热盛型糖友，体内阴液被过多的耗损，人体的平衡被打破，阴不能制约阳，从而使人体处于一种阳气相对旺盛的虚热状态，即所谓的“阴虚

夏天是水果最多的时节，荔枝、桃子、西瓜….走进水果店，轻而易举就能被甜甜的水果俘获。但很多糖友都对水果的糖分有些顾虑，担心吃水果会导致血糖不稳。   今天正糖名家营养师给糖友们整理了10种夏季低糖

很多糖友为了控糖付出了很多努力，包括饮食控制、饭后活动、按时吃药，甚至还尝试了不少的“偏方”，可血糖还是反反复复。  可能通过加药后血糖能维持短暂的稳定，但是过3-5年血糖又开始变差，于是又要进入加药

大暑时节，正逢雨热同季，高温、潮湿、多雨，是一年中暑湿最盛时节。   对糖友来说，湿热天气更容易导致血糖波动。因此，糖友们在大暑节气时要注意祛湿，以维持良好的健康状况。 ————

俗话说：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”炎炎夏日是瓜果飘香的季节，酷热高温使人体丢失大量水分，须及时补充，瓜果就是糖友夏季解暑消渴的不二选择。   那么，哪些瓜适合糖友食用？糖友吃瓜的时候，又应